Perjalanan Karir Alex Telles Sebagai Pemain Sepak Bola Profesional

Transfermarkt

Alex Telles lahir pada tanggal 15 Desember 1992 di Caxias do Sul, Brasil. Ia memulai karir sepak bola profesionalnya di klub Juventude di Brasil pada tahun 2011.

Telles kemudian pindah ke Galatasaray pada tahun 2014 dan meraih gelar Liga Super Turki pada musim perdananya.

Selama bermain di Porto dari tahun 2016 hingga 2020, Telles mencatatkan 26 gol dan 57 assist dalam 195 penampilan, menjadikannya salah satu bek kiri paling produktif di Eropa.

Pada Oktober 2020, Telles bergabung dengan Manchester United dengan biaya transfer sekitar £13,6 juta. Telles membuat debut Premier League-nya dengan MU pada 21 November 2020.

Salah satu momen paling berkesan Telles bersama Manchester United adalah saat mencetak gol melalui tendangan bebas langsung pada pertandingan Liga Champions melawan Paris Saint-Germain pada November 2020.

Telles telah mewakili tim nasional Brasil di level U17, U20, dan U23. Namun, ia masih belum membuat debut di tim nasional senior.

Selain menjadi bek yang solid, Telles juga diakui sebagai ahli dalam tendangan bebas dan eksekutor penalti.

Tanggal 16 Juli 2023, Telles resmi bergabung dengan Al Nassr setelah dua musim bermain untuk Manchester United.

Continue Reading →

Alex Telles Resmi Bergabung di Al Nassr

Al Nassr

Pada tanggal 16 Juli 2023, transfer Alex Telles ke Al Nassr secara resmi dikonfirmasi. Telles, yang sebelumnya bermain untuk Manchester United, akan melanjutkan karirnya di klub sepak bola Saudi Arabia tersebut.

Telles bergabung dengan Al Nassr setelah menjalani musim yang kurang mengesankan di Manchester United. Meskipun memiliki potensi sebagai salah satu bek kiri terbaik, Telles kesulitan mendapatkan waktu bermain yang cukup di Old Trafford.

Pindah ke Al Nassr diharapkan akan memberikan Telles kesempatan untuk mendapatkan lebih banyak waktu bermain dan memperkuat karirnya. Bergabung dengan klub Saudi tentu saja membawa tantangan baru bagi Telles, karena sepak bola di Liga Arab memiliki gaya dan persaingan yang berbeda dengan di Liga Inggris.

Pemimpin Al Nassr, Rui Vitória, dan para pendukung klub berharap Telles dapat memberikan kontribusi besar di tim. Dengan kualitasnya yang telah terbukti selama bermain di Porto dan Manchester United, diharapkan Telles dapat membantu Al Nassr meraih berbagai prestasi di kompetisi domestik dan internasional.

Dengan kepergian Telles, Manchester United harus mencari pengganti yang sesuai untuk posisi bek kiri dalam skuad mereka. Transfer ini juga akan membuka pintu bagi Telles untuk mencoba tantangan baru dan mengejar kesuksesan di klub barunya.

Continue Reading →

Kylian Mbappe Menjadi Incaran Baru Liga Arab

Kabar mengenai Kylian Mbappe menjadi incaran baru Liga Arab, yakni Al Hilal, memang telah sering terdengar belakangan ini. Menurut beberapa laporan, beberapa klub Al Hilal dikabarkan tertarik untuk merekrut Mbappe, usai gagal merekrut Lionel Messi.

Mbappe adalah salah satu pemain sepak bola terbaik di dunia saat ini dan telah menunjukkan bakat dan kualitas luar biasa sejak debutnya di dunia sepak bola profesional. Kecepatan, kelincahan, dan kemampuan mencetak golnya membuatnya menjadi target yang menarik bagi banyak klub di seluruh dunia, termasuk dari Liga Arab.

Liga Arab telah menjadi tempat yang menarik bagi beberapa pemain terkenal di masa lalu yang mencari tantangan baru dan imbalan finansial yang tinggi. Dalam beberapa tahun terakhir, beberapa pemain seperti Sebastián Giovinco, Asamoah Gyan, dan Omar Abdulrahman telah pindah ke Liga Arab.

Namun, penting untuk diingat bahwa Mbappe saat ini masih terikat kontrak dengan Paris Saint-Germain (PSG) sampai tahun 2022. PSG tentu akan mempertahankan bintang mereka tersebut dan kemungkinan besar akan menolak penawaran dari klub manapun yang tidak sesuai dengan harapan mereka.

Kehadiran Mbappe di Liga Arab tentu akan menjadi sensasi besar, namun, hingga saat ini tidak ada konfirmasi resmi mengenai kemungkinan kepindahan tersebut. Sebagai gantinya, kabar tersebut dapat dianggap sebagai rumor atau spekulasi belaka.

Continue Reading →

Metode Pemulihan Kesehatan Mental Usai Kekalahan Dalam Pertandingan

Kekalahan dalam pertandingan dapat berdampak negatif pada kesehatan mental seseorang, terutama bagi mereka yang sangat terlibat dalam olahraga kompetitif. Namun, ada beberapa metode yang dapat membantu pemulihan kesehatan mental setelah mengalami kekalahan:

1. Menerima perasaan: Normal untuk merasa sedih, marah, kecewa, atau frustasi setelah kekalahan. Penting untuk menerima perasaan ini dan membiarkan diri sendiri merasakannya tanpa menekan atau menyangkalnya. Hindari menghakimi atau terlalu keras pada diri sendiri.

2. Membicarakan dengan orang tepercaya: Berbagi perasaan dan pengalaman dengan orang terdekat dapat membantu mengurangi beban secara emosional. Berbicara dengan teman, rekan tim, keluarga, atau pelatih yang dipercaya dapat memberikan perspektif baru dan dukungan.

3. Evaluasi secara objektif: Setelah merasa lebih tenang, coba lakukan evaluasi objektif terhadap pertandingan dan penampilan diri sendiri. Hal ini dapat membantu dalam mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan, serta menyusun rencana untuk perbaikan di masa mendatang.

4. Tetap positif: Selain mengidentifikasi area yang perlu diperbaiki, penting juga untuk mengakui dan merayakan pencapaian dan keberhasilan. Tetap berfokus pada progres yang telah dicapai dan melihat kekalahan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh.

5. Menggunakan teknik relaksasi: Menggunakan teknik relaksasi seperti meditasi, pernapasan dalam, atau yoga dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan setelah kekalahan. Mengatur waktu untuk diri sendiri dan melakukan aktivitas yang menenangkan pikiran juga dapat membantu dalam pemulihan.

6. Belajar dari kesalahan: Menggunakan kekalahan sebagai peluang untuk belajar dan berkembang adalah kunci yang penting. Identifikasi kesalahan dan cari cara untuk memperbaikinya dalam latihan dan pertandingan berikutnya.

7. Mengatur tujuan baru: Segera setelah kekalahan, penting untuk menetapkan tujuan baru sebagai sumber motivasi. Tujuan yang realistis dan terukur dapat membantu dalam mengembalikan semangat dan fokus pada perbaikan diri.

8. Melibatkan diri dalam aktivitas lain: Selama pemulihan, melepas diri dari olahraga sejenak dan melibatkan diri dalam aktivitas lain yang menyenangkan dapat membantu mengalihkan pikiran dan mengurangi stres.

Ingatlah bahwa pemulihan kesehatan mental setelah kekalahan adalah proses individu yang membutuhkan waktu. Jika perasaan negatif atau masalah kesehatan mental bertahan dalam jangka waktu yang lama, penting untuk mencari bantuan dari ahli kesehatan profesional.

Continue Reading →

Sadio Mane Bakal Menyusul Cristiano Ronaldo di Al Nassr??

Sadio Mane

Sadio Mane kini menjadi bahan perbincangan dunia sepak bola, dimana penyerang asal Senegal itu dikabarkan akan menyusul Cristiano Ronaldo di Al Nassr. 

Selain itu, Sadio Mane sempat berbincang dengan Ronaldo yang diketahui langsung dari pernyataannya.

"Saya bertemu Ronaldo sebelum musim digelar, setelah kepindahan saya rampung," kata Mane.

"Ini klub besar. Ini langkah yang bagus buatmu," puji Ronaldo, yang diungkap langsung dari Mane dalam isi perbincangannya dengan Ronaldo.

Namun, tidak ada konfirmasi resmi mengenai apakah Ronaldo secara aktif terlibat dalam transfer Mane atau tidak. Kabar ini masih bersifat spekulatif dan belum ada pengumuman dari pihak terkait.

Apabila transfer ini terjadi, Menjadi pemain bagi klub Al Nassr akan menjadi tantangan baru bagi Mane setelah meraih banyak kesuksesan di Liverpool dan Bayern Munich. 

Al Nassr merupakan salah satu klub terkemuka di Arab Saudi dan memiliki sejarah yang cukup baik dalam kompetisi domestik serta kompetisi Asia.

Namun, sampai saat ini belum ada kepastian mengenai kebenaran transfer ini. Para penggemar dan media harus menunggu konfirmasi resmi dari kedua klub terkait transfer Sadio Mane ke Al Nassr.

Continue Reading →

5 Latihan Menguatkan Tendangan Bola

Untuk menguatkan tendangan bola, ada beberapa latihan yang bisa Anda lakukan. Berikut adalah beberapa latihan yang bisa membantu memperkuat tendangan bola Anda:

1. Latihan melambungkan bola: Mulai dengan berlatih melambungkan bola ke udara dan menendangnya dengan kekuatan penuh saat bola jatuh. Latihan ini dapat membantu meningkatkan kekuatan tendangan Anda.

2. Latihan mengayun kaki: Berlatihlah dengan melakukan gerakan mengayunkan kaki dari belakang untuk memberikan momentum saat menendang bola. Latihan ini dapat membantu meningkatkan kekuatan dan kelincahan tendangan Anda.

3. Latihan otot paha dan kaki: Melakukan latihan khusus untuk memperkuat otot paha dan kaki, seperti squats, lunges, dan leg press. Otot yang kuat dapat memberikan daya tolak yang lebih baik saat menendang bola.

4. Latihan kecepatan dan daya ledak: Melakukan latihan yang fokus pada peningkatan kecepatan dan daya ledak, seperti sprint, skipping, atau plyometric exercises. Latihan ini dapat membantu meningkatkan kecepatan dan kekuatan saat menendang bola.

5. Latihan teknik tendangan: Selain latihan kekuatan, tidak lupa juga untuk terus berlatih teknik tendangan yang benar. Latihan rutin dengan fokus pada kontrol, koordinasi, dan akurasi tembakan akan membantu meningkatkan kemampuan Anda dalam menendang bola.

Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum latihan dan menghindari latihan yang terlalu berlebihan yang dapat menyebabkan cedera. Juga, konsisten dan disiplin dalam latihan akan membantu Anda meningkatkan kekuatan tendangan bola Anda. Jangan lupa untuk berkonsultasi dengan pelatih atau ahli dalam olahraga sepak bola untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan Anda.

Continue Reading →

One Championship vs UFC Siapakah Yang Menang??

Asian MMA

Pertanyaan mengenai siapa yang akan menang antara One Championship dan UFC sulit dijawab secara tegas. Kedua organisasi tersebut memiliki kekuatan dan pesonanya masing-masing.

UFC (Ultimate Fighting Championship) adalah promotor terkemuka dalam olahraga Mixed Martial Arts (MMA) di dunia. Mereka telah membangun reputasi yang besar dan menaungi beberapa petarung terbaik dari seluruh penjuru dunia. UFC memiliki jaringan siaran yang luas dan dukungan dari perusahaan besar seperti ESPN.

One Championship, di sisi lain, adalah organisasi promotor MMA Asia yang berkembang pesat dan mendapatkan popularitas dalam beberapa tahun terakhir. Mereka memiliki kehadiran yang kuat di Asia dan menampilkan beberapa petarung berkualitas tinggi dari benua itu. One Championship juga memiliki fokus yang lebih luas pada integritas, etika, dan budaya timur.

Namun, sulit untuk memprediksi hasil jika kedua organisasi tersebut berhadapan langsung atau mengadakan pertandingan antar petarung mereka. Hasil sebuah pertandingan tergantung pada keterampilan, kecepatan, kekuatan, strategi, dan faktor-faktor lain yang sulit diprediksi.

Apapun hasil pertandingan antara mereka, hal terpenting adalah menikmati pertandingan MMA yang menarik yang ditampilkan oleh kedua organisasi tersebut.

Continue Reading →

Olahraga Sederhana Yang Dapat Meninggikan Badan

Carisinyal

Beberapa olahraga sederhana yang dapat membantu meninggikan badan adalah:

1. Peregangan Rutin: Melakukan peregangan secara rutin dapat membantu memperpanjang tulang dan otot, serta meningkatkan postur tubuh. Sebaiknya, lakukan peregangan sebelum dan setelah berolahraga.

Bobo.ID

2. Berenang: Renang adalah olahraga yang baik untuk meningkatkan postur tubuh. Gerakan renang seperti kupu-kupu dan gaya bebas membantu meregangkan otot-otot tubuh, termasuk tulang punggung dan tulang belakang. 

Dengan rutin berenang, Anda dapat memperkuat otot-otot punggung dan tulang belakang, yang pada gilirannya dapat meningkatkan tinggi badan.

Alodokter

3. Skipping: Melompat tali, atau skipping, adalah olahraga kardio yang efektif untuk meningkatkan fleksibilitas tulang belakang dan memperpanjang tubuh. 

Rajin melompat tali dapat membantu memperkuat dan meregangkan otot-otot tulang belakang, sehingga memberikan potensi peningkatan tinggi badan.

OB-FIT.com

4. Bersepeda: Bersepeda adalah olahraga yang baik untuk melatih kaki dan otot tulang belakang. Melalui gerakan bersepeda, tubuh secara tidak langsung melakukan peregangan pada tulang belakang dan otot-otot tubuh, yang dapat membantu meningkatkan tinggi badan.

Halodoc

5. Yoga: Praktik yoga yang terfokus pada peregangan dan postur tubuh dapat membantu meningkatkan tinggi badan. Beberapa pose yoga yang bisa membantu membentuk tulang belakang dan merenggangkan otot-otot tubuh adalah pose Tadasana (Mountain Pose), Trikonasana (Triangle Pose), dan Salamba Sirsasana (Headstand).

Tokopedia

Namun, penting untuk diingat bahwa tinggi badan seseorang secara genetik telah ditentukan. Olahraga ini mungkin membantu memaksimalkan potensi genetik Anda, tetapi tidak ada jaminan untuk meningkatkan tinggi badan secara signifikan.

Continue Reading →