Penyebab Pusing Saat Berolahraga

Ada beberapa penyebab yang umumnya dapat menyebabkan rasa pusing saat berolahraga. Beberapa di antaranya adalah:

1. Dehidrasi

Kurangnya asupan cairan sebelum dan selama berolahraga bisa membuat tekanan darah turun, yang dapat menyebabkan pusing.

2. Hipoglikemia

Kadar gula darah yang rendah dapat menyebabkan pusing dan lemas saat berolahraga.

3. Hipotensi Postural

Perubahan posisi tubuh dengan cepat, seperti berdiri setelah duduk atau berbaring, dapat mengganggu aliran darah ke otak dan menyebabkan rasa pusing.

4. Peningkatan suhu tubuh

Saat berolahraga, suhu tubuh meningkat dan dapat mempengaruhi sirkulasi darah, yang dapat menyebabkan rasa pusing.

5. Kondisi medis

Beberapa kondisi medis, seperti anemia, masalah pada sistem kardiovaskular, atau gangguan vestibular, juga dapat menyebabkan pusing saat berolahraga.