![]() |
Bagi pemula dalam panahan, ada beberapa teknik dasar yang harus dikuasai. Berikut adalah beberapa teknik dasar panahan yang penting bagi pemula:
1. Posisi tubuh yang benar
Posisi tubuh yang tepat sangat penting dalam panahan. Posisikan kaki selebar bahu, dengan berat tubuh seimbang di kaki yang kuat. Posisikan tubuh sedikit condong ke depan dengan punggung lurus. Pastikan kepala menghadap ke arah target.
2. Pegangan busur yang benar
Pegangan busur yang benar akan memberikan stabilitas dan kontrol yang baik dalam menembak. Ada beberapa jenis pegangan yang umum digunakan, seperti pegangan Mediterranean, 3-under, dan split-finger. Pilihlah pegangan yang nyaman bagi Anda dan pastikan jari-jari dan tangan memegang busur dengan kencang namun rileks.
3. Nocking (memasang anak panah di busur)
Teknik nocking yang benar penting untuk memastikan anak panah terpasang dengan baik di busur. Pastikan nock (bagian pada ujung anak panah) masuk dengan pasti pada string (tali busur). Anak panah harus terpasang dengan tepat pada posisi rest (penyangga anak panah di busur).
4. Mencengkeram busur dengan benar
Saat menarik busur, pastikan Anda memiliki pegangan yang kuat tapi rileks pada busur. Jangan terlalu kuat mencengkeram busur, karena hal ini bisa mengganggu konsentrasi dan akurasi tembakan. Pergunakan tumpuan tangan yang baik pada pegangan busur, seperti V berkebalikan atau pegangan yang nyaman bagi Anda.
5. Memasang tali panah (string) pada bibir hidung
Salah satu teknik dasar yang biasa digunakan dalam panahan adalah memasang tali panah pada bibir hidung. Ini berguna untuk memastikan penglihatan terfokus pada target dan mempertahankan konsistensi tembakan. Latihlah untuk menarik tali busur dengan gerakan yang halus dan terkendali.
6. Mengatur fokus dan pernapasan
Fokus yang baik sangat penting dalam panahan. Sebelum mencoba menembak, latihlah mengatur fokus dan mengendalikan pernapasan. Fokus pada target dan tarik napas dalam sebelum melepaskan panah. Pernapasan yang teratur dan tenang akan membantu Anda mempertahankan konsentrasi yang baik.
7. Release yang baik
Release adalah saat Anda melepaskan tali busur untuk melepas anak panah. Pastikan Anda melepaskan busur dengan lembut dan tanpa mengganggu arah pandangan. Release yang baik akan meminimalkan getaran busur dan meningkatkan akurasi tembakan.
0 comments:
Post a Comment