Rekomendasi Aplikasi Olahraga Terbaik Untuk Latihan Dirumah

Berikut adalah beberapa rekomendasi aplikasi olahraga terbaik untuk latihan di rumah:

1. Nike Training Club

Nike Training Club menawarkan berbagai macam rutin latihan yang dapat diakses secara gratis. Aplikasi ini menawarkan latihan dari berbagai kategori, mulai dari kardio, kekuatan, fleksibilitas, hingga kelas yoga.

2. MyFitnessPal

Selain menjadi aplikasi untuk melacak asupan makanan, MyFitnessPal juga menawarkan berbagai program latihan yang dapat dilakukan di rumah. Aplikasi ini dilengkapi dengan panduan latihan berdasarkan kebutuhan dan tujuan personal Anda.

3. Home Workout - No Equipment

Aplikasi Home Workout - No Equipment menawarkan rutinitas latihan yang dapat dilakukan tanpa menggunakan peralatan tambahan. Anda akan diberikan panduan dan instruksi video untuk membantu Anda melakukan latihan dengan benar.

4. 7 Minute Workout

7 Minute Workout adalah aplikasi olahraga yang menyediakan latihan intensif selama 7 menit. Anda dapat melakukan latihan ini di rumah tanpa menggunakan peralatan tambahan. Aplikasi ini juga menawarkan berbagai latihan tambahan untuk memperbaiki kebugaran Anda.

5. Fitbod

Fitbod adalah aplikasi latihan yang mempersonalisasikan program latihan berdasarkan kemampuan, tujuan, dan peralatan yang Anda miliki di rumah. Aplikasi ini menyediakan panduan dan rekomendasi latihan yang disesuaikan dengan kebugaran Anda.

Selain aplikasi-aplikasi di atas, YouTube juga merupakan sumber yang bagus untuk menemukan latihan di rumah. Anda dapat mencari kanal-kanal olahraga yang menyediakan berbagai rutin latihan yang dapat dilakukan di rumah. Pastikan untuk memilih rutinitas yang sesuai dengan kemampuan dan tujuan Anda.