Permainan bola basket tak asing lagi bagi kalangan pemuda, apalagi bola basket merupakan olahraga yang digemari banyak orang setelah olahraga sepak bola. Permainan ini dimainkan oleh 5 orang dalam 1 tim, dengan melakukan kerja sama untuk memenangkan dalam sebuah pertandingan.
Dalam permainan bola basket, penggemar belum tentu bisa memainkan olahraga favoritnya, sebab didalamnya ada sesuatu hal yang harus kita ketahui, terutama bagian teknik, bagian teknik sering menjadi bahan keluhan terutama bagi pengguna baru olahraga tersebut.
Oleh karena itu, saya akan beri sedikit pengetahuan tentang teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan bola basket, berikut penjelasannya:
1. Passing
Passing adalah pemberian atau berbagi bola pada rekan setim , ada banyak teknik passing yang harus dikuasai oleh pemain basket yaitu:
Pertama Chestpass, dimana teknik tersebut dilakukan pada operan yang dilemparkan tepat pada posisi bagian dada.
Kedua Overhead pass, teknik passing tersebut dilakukan dalam posisi tangan dan bola dari atas kepala.
Ketiga Bounce pass, teknik passing tersebut dilakukan ketika memanfaatkan peluang ruang yang ada, lalu dipantulkan mengarah pada rekan setim.
Keempat Baseball pass, dimana teknik tersebut dilakukan pada letak yang cukup jauh dari dari tempat berdiri rekan setim, juga menyesuaikan kondisi peluang yang ada. Teknik itu dilakukan guna memanipulasi lawan.
2. Catching
Catching adalah suatu menangkap bola basket, baik bola datang dari kawan maupun lawan. Dalam menerapkan teknik tersebut, dilakukan dengan konsentrasi dimana bola datang siap menangkapnya, sampai bola dapat terkuasai secara benar.
Posisi tangan dilakukan dengan membuka telapak tangan secara rileks, sesuai ukuran dengan bola tersebut, sedikit lebar dan tidak berdempetan dari kedua telapak tangan tersebut.
3, Shooting
Teknik selanjutnya adalah teknik shooting, dimana seorang pemain memasukkan bola kedalam jaring tim lawan, baik dalam jarak dekat maupun jarak jauh, sekaligus penentu kemenangan dalam sebuah tim.
Teknik ini dilakukan dengan konsentrasi penuh dan menjaga keseimbangan tubuh, dan jenis shooting ada 7 macam yaitu, One handset shoot, Free throw, Jump shoot, Runner, Hook shoot, Lay up dan Three point shoot.
4. Dribbling
Teknik selanjutnya adalah Dribbling, dimana teknik tersebut dilakukan dengan menggiring bola, mengocek lawan menuju lobang jaring lawan, sekaligus bagian dari teknik penentu kemenangan.
Teknik tersebut terjadi ketika bola memantul ke permukaan lapangan dengan cepat, lincah dan gesit, guna untuk melindungi bola dari rebutan lawan, ada pula dilakukan pada saat mengkondisikan posisi rekan setim dengan memantulkan bola dalam posisi yang sama, sembari mencari peluang menambah skor untuk kemenangan.
5. Rebound
Teknik Rebound merupakan seorang pemain yang menangkap bola pantul yang gagal memasukkan bola ke lobang jaring.
Rebound terbagi 2 jenis yaitu :
1. Offensive Rebound, adalah dimana pemain mendapatkan bola pantulan yang tidak masuk oleh rekan setim ke lobang jaring.
2. Defensive Rebound, adalah dimana pemain mendapatkan bola pantulan yang tidak masuk oleh tim lawan ke lobang jaring.
6. Pivot
Pivot merupakan teknik gerakan memutar dalam permainan bola basket, dimana teknik tersebut dapat mengkelabuhi lawan dengan keren. Teknik ini sering ditemukan dalam pertandingan bola basket dunia, sekalipun dilakukan oleh pemain top tersebut.
Teknik gerakan memutar ini dilakukan dengan cara memutar badan sampai 360 derajat, satu kaki sebagai tumpuan, dan satu kakinya memutar ke arah yag berlawanan, dengan posisi bola dalam penguasaan.
Demikian beberapa edukasi yang dapat saya sampaikan, saya selaku penulis Litzernine, terimakasih atas kunjungannya, semoga bermanfaat. 😁
0 comments:
Post a Comment