 |
Olahraga pada waktu pagi dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, namun tidak secara langsung berpengaruh pada peningkatan tinggi badan.
Tinggi badan seseorang sebagian besar ditentukan oleh faktor genetik dan bisa mencapai puncaknya selama masa pertumbuhan pada masa remaja. Selama masa pertumbuhan ini, baik di pagi hari atau di waktu lainnya, olahraga dan pola makan sehat akan membantu memastikan pertumbuhan optimal.
Ada beberapa latihan yang dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan membuat tulang menjadi lebih kuat, seperti latihan peregangan dan latihan kekuatan. Namun, melakukan olahraga pada waktu pagi secara spesifik tidak memiliki pengaruh langsung terhadap tinggi badan seseorang.
