 |
| Bodrex |
Tanpa sikap percaya diri tentu akan berakibat buruk pada kinerja permainan seorang atlet, dimana keberadaannya ditengah keramaian orang, serta sorotan mata yang tertuju padanya, akan menjadikan konsentrasinya memburuk di akibatkan oleh hal itu. Oleh karena itu, Calon atau pemula menjadi atlet professional harus mengetahui cara-cara membentuk sikap percaya diri, agar kesuksesan tersebut kian tercapai. Berikut tips membentuk sikap percaya diri :
1. Fokus Pada Diri Sendiri
Fokus pada diri sendiri dalam laga pertandingan dapat mempengaruhi diri agar terhindar dari rasa gugup. Dimana cara tersebut dilakukan dengan konsentrasi penuh yang mengarah pada kemampuan sendiri, menunjukkan bakat hebat yang dimiliki, tanpa menghiraukan orang banyak yang dianggap sebagai pengganggu konsentrasi.
Mengikuti kompetisi-kompetisi kecil sekalipun, guna untuk melatih mental yang kuat atau sikap percaya diri yang terlihat layak sebagai seorang atlet professional, hingga menjadi kebiasaan baik secara terus menerus.
2. Support
Support juga bagian penting dalam membentuk sikap percaya diri, apalagi support dari orang-orang terdekat kita, seperti orang tua, saudara, sahabat dan lainnya. Support dari mereka tentu akan mempengaruhi seseorang yang tampil di depan umum menjadi percaya diri. Dimana hal itu dapat meyakinkan dirinya bahwa dia bisa melakukaknnya, serta semangat tinggi yang menggebu-gebu akan terjadi dalam sepanjang permainnya.
3. Pikiran Positif
Pola pikir positif merupakan hal yang utama untuk membentuk sikap percaya diri ketika berada dalam sebuah pertandingan yang dilengkapi dengan ratusan bahkan ribuan penonton salah satunya hanya untuk menyaksikan bakat yang dimiliki.
Jauhkan pikiran-pikiran yang mengandung negatif, seperti kurang mempercayai kemampuan yang dimiliki, menganggap bahwa kemenangan tidak berpihak pada diri, dan menganggap memiliki lawat yang sulit ditaklukkan.
Pikiran tersebut hanya bersifat omong kosong dan sia-sia saja, sebab itu memelihara pikiran positif sangat penting untuk seorang atlet. Percayakan dirimu bahwa kamu bisa melakukannya, dan jadilah pemenang apapun alasannya, demi impian yang akan terwujud.
4. Motivasi Diri Sendiri
Motivasi diri sendiri merupakan bagian penting untuk membentuk sikap percaya diri. Bagi seorang atlet sebelum memasuki laga pertandingan, tentu rasa kecanggungan dan ketakutan mulai menghantui diri. Oleh karena itu, memotivasi diri sendiri adalah obat penawarnya.
Ditambah hinaan dan ucapan kotor yang membuat kita tidak percaya diri, dimana hal tersebut dapat mempengaruhi diri untuk tidak melakukan yang terbaik dalam pertandingan. Pada dasarnya kunci utama agar kebal dari hal-hal yang merugikan itu ada pada diri sendiri, kita perlu bercermin mengamati diri, apakah kita layak mengasupi omong kosong dari orang lain dan pirasat-pirasat yang kita buat-buat sendiri.
Pandanglah diri sendiri, yang harus kita tujui adalah meyakinkan diri bahwa kita bisa melakukannya, tunjukkan pada mereka kita adalah pemenang sungguhan, berjuang sekuat mungkin, urusan kalah belakangan, anggaplah kita adalah jawara yang sesungguhnya.
5. Pemanasan
Melakukan pemanasan sangat penting diterapkan sebelum memulai pertandingan, guna agar gerakan tubuh tidak kaku dan terkesan siap menghadapi pertandingan. Dengan melakukan dasar-dasar gerakan pemanasan tertentu.
